• #trening

    Advertisement
    Treningos zrobiony. Ostatnio spodobały mi się mieszanki: HIIT z #Sukces plus cały #secret 
No i wreszcie dziś trochę słońca było ️
Angielskie lato nie jest łaskawe w tym roku. 
#trening #workoutmotivation #workout #chodakowskaewa #chodagang #misjachoda #beactive #bebetterzchodakowskaewa #zmienswojezyciezewachodakowska #fajterka #jestemzsiebiedumna #super
    Anna Sobiech - @sobiech_anna  Instagram Profile - enidealkilo.com
    sobiech_anna
    0

    Treningos zrobiony. Ostatnio spodobały mi się mieszanki: HIIT z #Sukcesplus cały #secret No i wreszcie dziś trochę słońca było ️ Angielskie lato nie jest łaskawe w tym roku. #trening#workoutmotivation#workout#chodakowskaewa#chodagang#misjachoda#beactive#bebetterzchodakowskaewa#zmienswojezyciezewachodakowska#fajterka#jestemzsiebiedumna#super

    Padłaś? Poleż! Zasłużyłaś! 
A tak serio, to ostatnio nie po drodze mi z trenowaniem. Lubię to fizyczne zmęczenie, ale kuźwa tak mi się nie chce ostatnio... #workout #trening #beactive #befit #samosięniezrobi #ruszdupe #exercises #ćwiczenia #motivation #motywacja
    Doris - @dorota_cie  Instagram Profile - enidealkilo.com
    dorota_cie
    0

    Padłaś? Poleż! Zasłużyłaś! A tak serio, to ostatnio nie po drodze mi z trenowaniem. Lubię to fizyczne zmęczenie, ale kuźwa tak mi się nie chce ostatnio... #workout#trening#beactive#befit#samosięniezrobi#ruszdupe#exercises#ćwiczenia#motivation#motywacja

    Dzień 55 - rower
Po półmaratonie Wrocławskim czas zacząć treningi. Dziś rower. 30min luźno, 60min na 80% i ostatnie 30min luźno. Nogi jeszcze bolą po sobotnim bieganiu ale nie ma co płakać  #rower #bike #trening #treningrowerowy #jazdanarowerze #triathlontrening #ironmantrening #plan #cel #konsekwencja #determinacja #wytrwałość #wytrzymałość #marzenie #zmecznie #zadowolenie #Wrocław #czerwiec #lato #rowerzysta #ironman
    Grzegorz Galara - @triathlon_proces  Instagram Profile - enidealkilo.com
    triathlon_proces
    0

    Dzień 55 - rower Po półmaratonie Wrocławskim czas zacząć treningi. Dziś rower. 30min luźno, 60min na 80% i ostatnie 30min luźno. Nogi jeszcze bolą po sobotnim bieganiu ale nie ma co płakać #rower#bike#trening#treningrowerowy#jazdanarowerze#triathlontrening#ironmantrening#plan#cel#konsekwencja#determinacja#wytrwałość#wytrzymałość#marzenie#zmecznie#zadowolenie#Wrocław#czerwiec#lato#rowerzysta#ironman

    Czasami wrzucam recenzje aplikacji. 
Szczerze polecam wersje premium aplikacji 30 dni wyzwanie. Jest to po prostu podręczny trener z zestawem ćwiczeń. Kupiłem aplikację za 14.99 i jestem zadowolony. Jedyny mankament to tragiczna polonizacja trening odwłoku co ja osa jakaś ?  Aplikacja jest naprawdę przydatna i mówi to osoba która z wuefu uciekała i wagarowala jak tylko mogła 

Link: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.popularapp.thirtydayfitnesschallenge

#fitness
#ćwiczenia
#sport
#motywacja 
#appreview 
#recenzja 
#aplikacja
#trening
#masa
#jeremiaszpilarz 
#phdlife 
#passion
    Jeremiasz Pilarz - @jeremiaszpilarz  Instagram Profile - enidealkilo.com
    jeremiaszpilarz
    0

    Czasami wrzucam recenzje aplikacji. Szczerze polecam wersje premium aplikacji 30 dni wyzwanie. Jest to po prostu podręczny trener z zestawem ćwiczeń. Kupiłem aplikację za 14.99 i jestem zadowolony. Jedyny mankament to tragiczna polonizacja trening odwłoku co ja osa jakaś ? Aplikacja jest naprawdę przydatna i mówi to osoba która z wuefu uciekała i wagarowala jak tylko mogła Link: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.popularapp.thirtydayfitnesschallenge #fitness #ćwiczenia #sport #motywacja #appreview #recenzja #aplikacja #trening #masa #jeremiaszpilarz #phdlife #passion

    #

# Nutritivni profil Dinje

#
#
# Dinja, kao i lubenica, može da spada i u povrće i u voće. Veoma je slična lubenici u svim aspektima, najveći deo kalorija dolazi iz UH, a od njih ima šećera najviše. Proteini i masti se mogu zanemariti po pitanju količine i kvaliteta.

#
#
# ️Glavne prednosti su mala količina kalorija i veliki volumen, to znači da ima sposobnost da duže drži osobu sitom sa malo kalorija. Od vitamina najviše ima vitamina C, a od minerala jedino značajno ima kalijuma. Ostalih vitamina i minerala ima samo u tragovima.

#
#
# Mane su to što najveći deo kalorija dolazi iz šećera, ali to i nije problem suštinski dokle god se ne preteruje, a sa dinjom je teško preterati jer lako zasiti. Mana je i to što ne sadrži značajnu količinu vitamina i minerala.

#
#
# Dinja je dobra opcija u periodu oko treninga. Nije problem konzumirati van fizičke aktivnosti, ali tada treba biti umeren.

#
#
# Objašnjenje nutritivne skale izbora namirnica- ona predstavlja skalu koja rangira namirnice prema tome koliko su dobar izbor da se uključe u ishranu, ako je cilj izbalansirana i zdrava ishrana. Postavljanje namirnice u zelenu zonu, desno, predstavlja da je dobar izbor i da bi je trebalo uključivati češće u ishranu, narandžasta zona , u sredini, je neutralna zona, i njih bi trebalo povremeno ubacivati, dok je crvena zona, levo, loša zona i njih bi trebalo izbegavati i ukuljučivati jako retko. Mala slika namirnice na skali označava njenu poziciju. Ako Vam nešto nije jasno vezano za ovu skalu, slobodno pitajte.

#

#

#
Diplomirani nutricionista i lični trener, nudim Vam dinamične planove ishrane i treninga koji se prilagodjavaju Vama i Vašoj brzini napredka. Takodje, nudim personalne treninge u teretani po Vašem izboru, na teritoriji Beograda.

#

#

#

#

#

#

#

#

#

#

#nutrilogika #nutritivniprofil #nutricionista #jovancvetojevic #trener #licnitrener #planishrane #ishrana #hrana #zdravlje #zdravzivot #zdravahrana #zdravaishrana #onlinetrener #zdravo #dorucak #teretana #trening #trcanje #bodibilding #fitnes #crosfit #beograd #novisad #srbija #meso #mleko #protein #proteini #dinja
    Nutri Logika - @nutri.logika  Instagram Profile - enidealkilo.com
    nutri.logika
    0

    # #Nutritivni profil Dinje # # #Dinja, kao i lubenica, može da spada i u povrće i u voće. Veoma je slična lubenici u svim aspektima, najveći deo kalorija dolazi iz UH, a od njih ima šećera najviše. Proteini i masti se mogu zanemariti po pitanju količine i kvaliteta. # # #️Glavne prednosti su mala količina kalorija i veliki volumen, to znači da ima sposobnost da duže drži osobu sitom sa malo kalorija. Od vitamina najviše ima vitamina C, a od minerala jedino značajno ima kalijuma. Ostalih vitamina i minerala ima samo u tragovima. # # #Mane su to što najveći deo kalorija dolazi iz šećera, ali to i nije problem suštinski dokle god se ne preteruje, a sa dinjom je teško preterati jer lako zasiti. Mana je i to što ne sadrži značajnu količinu vitamina i minerala. # # #Dinja je dobra opcija u periodu oko treninga. Nije problem konzumirati van fizičke aktivnosti, ali tada treba biti umeren. # # #Objašnjenje nutritivne skale izbora namirnica- ona predstavlja skalu koja rangira namirnice prema tome koliko su dobar izbor da se uključe u ishranu, ako je cilj izbalansirana i zdrava ishrana. Postavljanje namirnice u zelenu zonu, desno, predstavlja da je dobar izbor i da bi je trebalo uključivati češće u ishranu, narandžasta zona , u sredini, je neutralna zona, i njih bi trebalo povremeno ubacivati, dok je crvena zona, levo, loša zona i njih bi trebalo izbegavati i ukuljučivati jako retko. Mala slika namirnice na skali označava njenu poziciju. Ako Vam nešto nije jasno vezano za ovu skalu, slobodno pitajte. # # # Diplomiraninutricionista i lični trener, nudim Vam dinamične planove ishrane i treninga koji se prilagodjavaju Vama i Vašoj brzini napredka. Takodje, nudim personalne treninge u teretani po Vašem izboru, na teritoriji Beograda. # # # # # # # # # # #nutrilogika#nutritivniprofil#nutricionista#jovancvetojevic#trener#licnitrener#planishrane#ishrana#hrana#zdravlje#zdravzivot#zdravahrana#zdravaishrana#onlinetrener#zdravo#dorucak#teretana#trening#trcanje#bodibilding#fitnes#crosfit#beograd#novisad#srbija#meso#mleko#protein#proteini#dinja

    Nam

Med gode planer øker sjansen for å lykkes og med programmet vårt går du ned i vekt og fettprosent som endrer figuren hver uke.
For mange er synlige resultater nødvendig for å være motiverte.

Bli slank, sterk & fit i sommer du og
www.feminin-fysikk.no

#aktivejenter #aktiv #trening #treningsglede #treningsforum #jenter #jentersomløfter #vektnedgang #styrketrening #styrketreningforjenter #femininfysikk #sunnere #personligtrener #nedivekt #pt #suntoggodt #sunnmat #diettips #kosthold #diett #livsstilsendring #iform #styrketrening #styrketreningforjenter #vekttap #styrke #sterkejenter
    Feminin Fysikk - @feminin_fysikk  Instagram Profile - enidealkilo.com
    feminin_fysikk
    0

    Nam Med gode planer øker sjansen for å lykkes og med programmet vårt går du ned i vekt og fettprosent som endrer figuren hver uke. For mange er synlige resultater nødvendig for å være motiverte. Bli slank, sterk & fit i sommer du og www.feminin-fysikk.no #aktivejenter#aktiv#trening#treningsglede#treningsforum#jenter#jentersomløfter#vektnedgang#styrketrening#styrketreningforjenter#femininfysikk#sunnere#personligtrener#nedivekt#pt#suntoggodt#sunnmat#diettips#kosthold#diett#livsstilsendring#iform#styrketrening#styrketreningforjenter#vekttap#styrke#sterkejenter

    Rowerowo

#rowerowe#roweremprzezświat#Wrocław#iokolice#rowerowetrasy#trening#jazdanarowerze#ruchtozdrowie#aktywneżycie#aktywność#szczęście 
Miłego wieczoru
    Anna - @_ana_fit  Instagram Profile - enidealkilo.com
    _ana_fit
    0

    Rowerowo #rowerowe#roweremprzezświat#Wrocław#iokolice#rowerowetrasy#trening#jazdanarowerze#ruchtozdrowie#aktywneżycie#aktywność#szczęście Miłego wieczoru

    Po siłowni trochę wolno idzie jak na 8 miesiąc ale walczymy dalej :)
#siłownia #trening #8miesiecy #walczymy ##lato #polskichlopak #popracy #ciezkapraca #wysiłek #damyrade
    Paweł Majtyka - @majtykapawel  Instagram Profile - enidealkilo.com
    majtykapawel
    0

    Po siłowni trochę wolno idzie jak na 8 miesiąc ale walczymy dalej :) #siłownia#trening#8miesiecy#walczymy##lato#polskichlopak#popracy#ciezkapraca#wysiłek#damyrade

    Zdjęcia z pikniku część pierwsza!  
_
#trenujmy #tomaszowmazowiecki#zwolnienizteorii #sport #zwzt#sportstyle #sporttozdrowie #wiosna#TrenujMy #trening #instatrening#tomaszow #tm #zwolnienizteorii2019#zwzt2018_19 #trenujmytomaszow#trenujmyteam #projekt#projektspoleczny
    TrenujMy - @trenujmy.tomaszow  Instagram Profile - enidealkilo.com
    trenujmy.tomaszow
    1

    Zdjęcia z pikniku część pierwsza! _ #trenujmy #tomaszowmazowiecki#zwolnienizteorii #sport #zwzt#sportstyle #sporttozdrowie #wiosna#TrenujMy #trening #instatrening#tomaszow #tm #zwolnienizteorii2019#zwzt2018_19 #trenujmytomaszow#trenujmyteam #projekt#projektspoleczny

    Vi setter oss mål, vi jobber hardt, og vi faller av lasset. To steg frem og et steg tilbake er bedre enn å stå stille. Ikke gi opp bare fordi du møtte en hump eller måtte ta en omvei på reisen din. Trikset er å riste det av seg og KEEP MOVING! Ikke la ideen om perfeksjon stoppe deg. 
#monolittencrossfit #ektefolk #ektetreniing #ekteglede #motivationalmonday #crossfit #oslo #trening #treningsglede #ullern #røa #personligtrening #kostholdsveiledning
    Monolitten CrossFit - @monolittencrossfit  Instagram Profile - enidealkilo.com
    monolittencrossfit
    0

    Vi setter oss mål, vi jobber hardt, og vi faller av lasset. To steg frem og et steg tilbake er bedre enn å stå stille. Ikke gi opp bare fordi du møtte en hump eller måtte ta en omvei på reisen din. Trikset er å riste det av seg og KEEP MOVING! Ikke la ideen om perfeksjon stoppe deg. #monolittencrossfit#ektefolk#ektetreniing#ekteglede#motivationalmonday#crossfit#oslo#trening#treningsglede#ullern#røa#personligtrening#kostholdsveiledning

    Witam w nowym tygodniu. Kopyta trochę pieką po weekendzie więc dziś totalna spacerowa jazda regeneracyjna. Może uda mi się w tym tygodniu zrobić ponad 300km bo przez ostatnie dwa tygodnie niewiele (292 i 288) brakło ale brakło. Czerwiec przejeżdżam z nastawieniem na trzepanie kilometrów, za to lipcu zamierzam łapać kilometry w pionie  #strava #giant #bici #gianttcr #tcr #cycle #CCCTeamFan #galaxys8 #zdrowie #cyclinglifestyle #cycling #instacycling #bikeporn #baaw #fromwhereweride #szosa #instaphoto #roadcycling #trening #kolarstwo #bike #rower #health #sport #bikephoto #kolarz #roadcyclist #cyclephoto #wahoo #lovecycling
    Tomasz Sypko - @tomek86kolarsko  Instagram Profile - enidealkilo.com
    tomek86kolarsko
    0

    Witam w nowym tygodniu. Kopyta trochę pieką po weekendzie więc dziś totalna spacerowa jazda regeneracyjna. Może uda mi się w tym tygodniu zrobić ponad 300km bo przez ostatnie dwa tygodnie niewiele (292 i 288) brakło ale brakło. Czerwiec przejeżdżam z nastawieniem na trzepanie kilometrów, za to lipcu zamierzam łapać kilometry w pionie #strava#giant#bici#gianttcr#tcr#cycle#CCCTeamFan#galaxys8#zdrowie#cyclinglifestyle#cycling#instacycling#bikeporn#baaw#fromwhereweride#szosa#instaphoto#roadcycling#trening#kolarstwo#bike#rower#health#sport#bikephoto#kolarz#roadcyclist#cyclephoto#wahoo#lovecycling

    Dzisiaj testowaliśmy obroże od @martyna_american_heart kupiona została na zawodach, które odbyły się w ten weekend. Cudowny wzór, porządne wykonanie, mocne zapięcie. Bardzo serdecznie polecamy i dziękujemy za możliwość zakupu i cudowną obsługę w stoisku 
#dog #pies #kundelek #passion #trening #Dyzio_pupitu
    @dyzancjum_bizancjum  Instagram Profile - enidealkilo.com
    dyzancjum_bizancjum
    1

    Dzisiaj testowaliśmy obroże od @martyna_american_heartkupiona została na zawodach, które odbyły się w ten weekend. Cudowny wzór, porządne wykonanie, mocne zapięcie. Bardzo serdecznie polecamy i dziękujemy za możliwość zakupu i cudowną obsługę w stoisku #dog#pies#kundelek#passion#trening#Dyzio_pupitu

    Tydzień zaczynamy od wieczornej 12. Przyjemny chłodek i super bieg chociaż nie wiem czemu ale okropna zgaga mnie męczyła przez cały bieg. Butelka z piciem stała się moim cotreningowym akcesorium. W słuchawkach  Digital Emotion. Zna to ktoś? #timeforrunning #pobiegane #running #treningbiegacza #treningbiegaczapl #decathlon #bieganie #run #biegambolubię #health #mikołów #bieg #biegacz #runforhealth #trening #kalenji #runner #geonaute #bbl #mikolow #runforhealth #runforfun #runforlife  #polskabiega #instarunner #instarun #afternoonrun #runrunrun #endorfiny #runingblogger
    Tomasz - @ts.hammer  Instagram Profile - enidealkilo.com
    ts.hammer
    0

    Tydzień zaczynamy od wieczornej 12. Przyjemny chłodek i super bieg chociaż nie wiem czemu ale okropna zgaga mnie męczyła przez cały bieg. Butelka z piciem stała się moim cotreningowym akcesorium. W słuchawkach Digital Emotion. Zna to ktoś? #timeforrunning#pobiegane#running#treningbiegacza#treningbiegaczapl#decathlon#bieganie#run#biegambolubię#health#mikołów#bieg#biegacz#runforhealth#trening#kalenji#runner#geonaute#bbl#mikolow#runforhealth#runforfun#runforlife #polskabiega#instarunner#instarun#afternoonrun#runrunrun#endorfiny#runingblogger

    #Polishboy#instaboy#trening#z#Pablo#work#kickboxing#workout#boxing#l4l#f4f
    Krys Tian - @kryssstian  Instagram Profile - enidealkilo.com
    kryssstian
    1

    #Polishboy#instaboy#trening#z#Pablo#work#kickboxing#workout#boxing#l4l#f4f

    отпуск провожу продуктивно ! Запись YouTube канала полным ходом !заодно и тренируюсь для себя) #бокс#кикбоксинг #фитнес#спорт#бег#тренировка #тренировки #бег#москва #россия #оаэ #дубай #billionaire #бизнес#бизнесидеи #boxing#fitness #dubai #trening #run
    Andrey Karpovich - @karpovichsport  Instagram Profile - enidealkilo.com
    karpovichsport
    2

    отпуск провожу продуктивно ! Запись YouTube канала полным ходом !заодно и тренируюсь для себя) #бокс#кикбоксинг#фитнес#спорт#бег#тренировка#тренировки#бег#москва#россия#оаэ#дубай#billionaire#бизнес#бизнесидеи#boxing#fitness#dubai#trening#run

    VINN KUL TIGHTS TIL DEG OG EN VENNINNE ⁣⁣⁣⁣⁣
Hjelp oss å få 1500 følgere innen 30.06.19.
⁣⁣
⁣⁣FOR Å DELTA MÅ DU GJØRE FØLGENDE⁣⁣
⁣Like bildet⁣⁣

⁣Følge @fitnessmafia.no


⁣Tagge en venn som du vil glede med en topp. Tagg flere venninner for større vinnersjanse. OBS kun et navn per kommentar. ⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣NB! NB! ⁣
⁣⁣ Del gjerne bildet for større vinnersjanser
⁣⁣
⁣⁣
Vinnerne trekkes om vi har oppnådd å få 1500 følgere innen 30.06.19 ⁣⁣
⁣⁣
⁣#konkurranse #treningsklær #vinn #motivasjon #inspo #treningsglede #treningstopp #inspirasjon  #nettbutikk #trening #jentersomløfter #fitnessmafia #jentersomtrener #treningsspesialistene #atletiskejenter #sterkeresammen #vennskap #venninne #fitbyfitnessmafia #fitness #aktiv  #fitnessmafia2019  #gratis #sterk #sport  #love #livsstil #pt #personligtrener #norge ⁣
⁣Ansatte, samarbeidspartnere eller ambassadører av Fitnessmafia AS kan dessverre ikke delta i denne konkurransen.
    Fitnessmafia - @fitnessmafia.no  Instagram Profile - enidealkilo.com
    fitnessmafia.no
    3

    VINN KUL TIGHTS TIL DEG OG EN VENNINNE ⁣⁣⁣⁣⁣ Hjelp oss å få 1500 følgere innen 30.06.19. ⁣⁣ ⁣⁣FOR Å DELTA MÅ DU GJØRE FØLGENDE⁣⁣ ⁣Like bildet⁣⁣  ⁣Følge @fitnessmafia.no   ⁣Taggeen venn som du vil glede med en topp. Tagg flere venninner for større vinnersjanse. OBS kun et navn per kommentar. ⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣NB! NB! ⁣ ⁣⁣ Del gjerne bildet for større vinnersjanser ⁣⁣ ⁣⁣ Vinnerne trekkes om vi har oppnådd å få 1500 følgere innen 30.06.19 ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣#konkurranse#treningsklær#vinn#motivasjon#inspo#treningsglede#treningstopp#inspirasjon #nettbutikk#trening#jentersomløfter#fitnessmafia#jentersomtrener#treningsspesialistene#atletiskejenter#sterkeresammen#vennskap#venninne#fitbyfitnessmafia#fitness#aktiv #fitnessmafia2019 #gratis#sterk#sport #love#livsstil#pt#personligtrener#norge⁣ ⁣Ansatte, samarbeidspartnere eller ambassadører av Fitnessmafia AS kan dessverre ikke delta i denne konkurransen.

    Pokręcone od początku tygodnia oby tak dalej #pokrecone#km #kreckilometry #rower#romet#photobike#trening#bike#endemondo#motywacja
    Anna Krysmann - @ana_krysm  Instagram Profile - enidealkilo.com
    ana_krysm
    1

    Pokręcone od początku tygodnia oby tak dalej #pokrecone#km#kreckilometry#rower#romet#photobike#trening#bike#endemondo#motywacja

    Drabina ciężaru Kettlebell :
KB Double Swing 
2x14kg / 2x16kg / 2x18kg
KB Double Clean
2x14kg / 2x16kg / 2x18kg
Kinga Kuzynin
#kettlebell #strong #workout #strongfirst #trening #hardstylekettlebell #CHOSZCZNO #ckbpolska #topteampolska #kettlebellworkout
    Kinga Kuzynin 👠💪🏋 - @kinga_kuzynin  Instagram Profile - enidealkilo.com
    kinga_kuzynin
    0

    Drabina ciężaru Kettlebell : KB Double Swing 2x14kg / 2x16kg / 2x18kg KB Double Clean 2x14kg / 2x16kg / 2x18kg Kinga Kuzynin #kettlebell#strong#workout#strongfirst#trening#hardstylekettlebell#CHOSZCZNO#ckbpolska#topteampolska#kettlebellworkout

    Dzisiaj rozpoczęliśmy tydzień treningowy od maksowania BENCH PRESS'ów czyli wyciskania sztangi leżąc 
Jak zawsze nikt nie zawiódł i możemy pochwalić się wieloma osobistymi rekordami. Poniżej zaprezentowane są wyniki zawodników, którzy okazali się dzisiaj najlepsi 

Panie ️‍️
1. Kasia Pubanc 62,5 kg
2. Weronika Bajerska 55 kg
3. Elwira Tajkowska 50 kg

Panowie ️‍️
1. Łukasz Łukaszewicz 160 kg
2. Michał Domagalski 155 kg
3. Artur Górzyński oraz Karol Andrzejewski 125 kg
.
.
.
#crossfit #sport #fit #rebel #rebelcrosssport #wod #workout #training #trening #hardworkout #benchpress #rekord #rekordy #maxweight #crossfiter #gym #body #losefatbuildmuscle #muscle
    Rebel Cross Sport - @rebelcrosssport  Instagram Profile - enidealkilo.com
    rebelcrosssport
    0

    Dzisiaj rozpoczęliśmy tydzień treningowy od maksowania BENCH PRESS'ów czyli wyciskania sztangi leżąc Jak zawsze nikt nie zawiódł i możemy pochwalić się wieloma osobistymi rekordami. Poniżej zaprezentowane są wyniki zawodników, którzy okazali się dzisiaj najlepsi Panie ️‍️ 1. Kasia Pubanc 62,5 kg 2. Weronika Bajerska 55 kg 3. Elwira Tajkowska 50 kg Panowie ️‍️ 1. Łukasz Łukaszewicz 160 kg 2. Michał Domagalski 155 kg 3. Artur Górzyński oraz Karol Andrzejewski 125 kg . . . #crossfit#sport#fit#rebel#rebelcrosssport#wod#workout#training#trening#hardworkout#benchpress#rekord#rekordy#maxweight#crossfiter#gym#body#losefatbuildmuscle#muscle

    Nic na patyku... warm up przed treningiem i zdjęcie z cyklu... Co się tak gapisz jak Szpak w p....e  Dobra do roboty plan się sam nie zrobi i plecki też. Piona fot. @trener_sebek 

@bombateamathletes
@musclepower.pl
@formacrossteam

#sztanga #warmup #formacrossteam #musclepower #trening #gapisz #zawias
#sport #crossfit #poniedzialek #gym #sportstyle #strengh #builtbybafor #bombateamathletes #weightlifting
#fitnesslife #bodybuildinglife #przyczajka
#instaphotoday #hobby #work #mina #twarz
    Grzegorz Maciaszek - @griszacfkiller  Instagram Profile - enidealkilo.com
    griszacfkiller
    0

    Nic na patyku... warm up przed treningiem i zdjęcie z cyklu... Co się tak gapisz jak Szpak w p....e Dobra do roboty plan się sam nie zrobi i plecki też. Piona fot. @trener_sebek @bombateamathletes @musclepower.pl @formacrossteam href='https://enidealkilo.com/tag/sztanga' title='sztanga Instagram photos and videos - enidealkilo.com'>#sztanga#warmup#formacrossteam#musclepower#trening#gapisz#zawias #sport#crossfit#poniedzialek#gym#sportstyle#strengh#builtbybafor#bombateamathletes#weightlifting #fitnesslife#bodybuildinglife#przyczajka #instaphotoday#hobby#work#mina#twarz

    Jeśli chcesz czegoś, czego nigdy nie miałeś, musisz być zrobić coś, czego nigdy nie robiłeś...
#polishboy#fitboy#fitnessboy#instaboy#sun#spring#outfit#style#mystyle#motivation#gym#gymboy#photo#instaphoto#photography#p30#p30prophotography#polskichlopak#siłownia#trening#spacer#motywacja#strojdnia#moda#model#zielen#plener#dobrydzień#
    Paweł Mendel - @suchoklates_89  Instagram Profile - enidealkilo.com
    suchoklates_89
    0

    Jeśli chcesz czegoś, czego nigdy nie miałeś, musisz być zrobić coś, czego nigdy nie robiłeś... #polishboy#fitboy#fitnessboy#instaboy#sun#spring#outfit#style#mystyle#motivation#gym#gymboy#photo#instaphoto#photography#p30#p30prophotography#polskichlopak#siłownia#trening#spacer#motywacja#strojdnia#moda#model#zielen#plener#dobrydzień#

    Udało mi się  trening zrobiony cały  wow Hot Body. Na moje body napewno jest Hot. Dodatkowo zrobiłam:
20 wznosów nóg na każda stronę
 10 damskich pompek
 30 wznosów bioder z guma

Jest moc. Jak wy się czujecie po dzisiejszym treningu? Moja twarz chyba mówi wszystko 

#bediet #beactivetv #bestrongerzewachodakowska #chodagang #motywacja #garminwatch #exercise #hot #hotbody #trening #wow #wycisk #mata #chodakowska
    Kornelia - @kornelia_challenge  Instagram Profile - enidealkilo.com
    kornelia_challenge
    0

    Udało mi się trening zrobiony cały wow Hot Body. Na moje body napewno jest Hot. Dodatkowo zrobiłam: 20 wznosów nóg na każda stronę 10 damskich pompek 30 wznosów bioder z guma Jest moc. Jak wy się czujecie po dzisiejszym treningu? Moja twarz chyba mówi wszystko #bediet#beactivetv#bestrongerzewachodakowska#chodagang#motywacja#garminwatch#exercise#hot#hotbody#trening#wow#wycisk#mata#chodakowska

    Maćka już Wam przedstawiałem 🤗 Oto on. W nieodzownej czerwonej koszulce  Maciek uczy się biegać ‍️ poprawnie technicznie i nie wychodzi z tempa #nikoniko niezbędnego dla #slowjogging  dopiero od dwóch tygodni. Zarzekał się dzisiaj, że da radę przebiec tylko 4 km 🥵 Przebiegł dwa razy tyle i nawet nie zauważył... 🤣
.
PS> Maciek nie lubił biegania 🤫
.
#bieg #bieganie #run #running #trening #biegampowoli #biegamdokladnie #biegambolubie #biegamchocnielubie #slonce #sun #lato #summer #warsaw #warszawa #zakochajsiewwarszawie #fallinloveinwarsaw #zapytajmnieoslowjogging #askmeaboutslowjogging
    Zapytaj mnie o Slow Jogging - @zapytajmnieoslowjogging  Instagram Profile - enidealkilo.com
    zapytajmnieoslowjogging
    1

    Maćka już Wam przedstawiałem 🤗 Oto on. W nieodzownej czerwonej koszulce Maciek uczy się biegać ‍️ poprawnie technicznie i nie wychodzi z tempa #nikonikoniezbędnego dla #slowjogging dopiero od dwóch tygodni. Zarzekał się dzisiaj, że da radę przebiec tylko 4 km 🥵 Przebiegł dwa razy tyle i nawet nie zauważył... 🤣 . PS> Maciek nie lubił biegania 🤫 . #bieg#bieganie#run#running#trening#biegampowoli#biegamdokladnie#biegambolubie#biegamchocnielubie#slonce#sun#lato#summer#warsaw#warszawa#zakochajsiewwarszawie#fallinloveinwarsaw#zapytajmnieoslowjogging#askmeaboutslowjogging

    Dzień 17/30 17.06

Trening #turbowyzwanie ️ wersja poczatkujaca coraz latwiejsza, czas chyba przejsc na zaawansowana 
.
Dieta #bediet 1700 kcal

Śniadanie: jajecznica z pieczywem i warzywami
II śniadanie: orzechy
Obiad: paluszki rybne z ryzem i salatka
Przekąska: sok pomarańczowy
Kolacja: kanapki z serem bialym i dzemem
.
#detoxglowy krok 11 - perspektywa

Tutaj zgadzam sie w 1000% z Ewka. Jesli cos nie bedzie zaprzatac mi głowy za dzien, dwa, 5 lat czy nawet za kilka godzin to nie jest warte zadnej zlosci. Wiem o tym doskonale, od dzis zaczynam to wprowadzac w zycie, zanim wybuchne to najpierw pomyślę czy ta zlosc jest tego warta, czy bedzie mnie to wciąz ruszalo za jakis czas. Ja mam tak, ze zlosc mi przechodzi bardzo szybko, ale wsciekam sie tez bardzo szybko i czesto. Po kilku godzinach sama sie zastanawiam jaka sytuacja doprowadzila do mojej takiej ostrej reakcji, dlaczego mam sie nie odzywac do meza. I czesto pytam Artur na co ja sie obrazilam? Niby troche śmieszne. Ale wiecie, na dluzsza mete to meczace. Teraz na szybko pamietam doskonale dwie sytuację, ktore doprowadzily do ostrej klotni. Bylam pogodzona juz na następny dzien. Teraz jak o tym mysle to pukam sie w glowe, ze zrobilam awanture z niczego, ze smiesznych, zabawnych sytuacji.
.
A jak Wam minal poniedzialek? ️
.
#bediet #beactivetv #chodakowskaewa #chodagang #fajterka #walczymy #chodamamusie #chodarodzina #misjachoda #wyzwanie30dni #trening #fitness #fajterki #bestrongermindandbody #bestrongerzewachodakowska #lepszawersjasiebie #zmienswojezycie
    Aleksandra Liszewska - @lichowa_ola  Instagram Profile - enidealkilo.com
    lichowa_ola
    0

    Dzień 17/30 17.06 Trening #turbowyzwanie️ wersja poczatkujaca coraz latwiejsza, czas chyba przejsc na zaawansowana . Dieta #bediet1700 kcal Śniadanie: jajecznica z pieczywem i warzywami II śniadanie: orzechy Obiad: paluszki rybne z ryzem i salatka Przekąska: sok pomarańczowy Kolacja: kanapki z serem bialym i dzemem . #detoxglowykrok 11 - perspektywa Tutaj zgadzam sie w 1000% z Ewka. Jesli cos nie bedzie zaprzatac mi głowy za dzien, dwa, 5 lat czy nawet za kilka godzin to nie jest warte zadnej zlosci. Wiem o tym doskonale, od dzis zaczynam to wprowadzac w zycie, zanim wybuchne to najpierw pomyślę czy ta zlosc jest tego warta, czy bedzie mnie to wciąz ruszalo za jakis czas. Ja mam tak, ze zlosc mi przechodzi bardzo szybko, ale wsciekam sie tez bardzo szybko i czesto. Po kilku godzinach sama sie zastanawiam jaka sytuacja doprowadzila do mojej takiej ostrej reakcji, dlaczego mam sie nie odzywac do meza. I czesto pytam Artur na co ja sie obrazilam? Niby troche śmieszne. Ale wiecie, na dluzsza mete to meczace. Teraz na szybko pamietam doskonale dwie sytuację, ktore doprowadzily do ostrej klotni. Bylam pogodzona juz na następny dzien. Teraz jak o tym mysle to pukam sie w glowe, ze zrobilam awanture z niczego, ze smiesznych, zabawnych sytuacji. . A jak Wam minal poniedzialek? ️ . #bediet#beactivetv#chodakowskaewa#chodagang#fajterka#walczymy#chodamamusie#chodarodzina#misjachoda#wyzwanie30dni#trening#fitness#fajterki#bestrongermindandbody#bestrongerzewachodakowska#lepszawersjasiebie#zmienswojezycie

    Så digg med en herlig tabataøkt ute med bildekk som motstand og det beste av alt rebuild strength etterpå🤩
#power
#tabata
#komiform
#aktivlivsstil
#aktivejenter
#strengh
#doitfortherebuild
#workout
#trening
    Kari Beate - @karibeatec  Instagram Profile - enidealkilo.com
    karibeatec
    1

    Så digg med en herlig tabataøkt ute med bildekk som motstand og det beste av alt rebuild strength etterpå🤩 #power #tabata #komiform #aktivlivsstil #aktivejenter #strengh #doitfortherebuild #workout #trening

    Кто не стучится-тому не открывают.
Кто не пробует- у того не получается.

Фотограф: @govoruckaya_yuliya
    Евгений Полтавский - @poltavskiye  Instagram Profile - enidealkilo.com
    poltavskiye
    1

    Кто не стучится-тому не открывают. Кто не пробует- у того не получается. Фотограф: @govoruckaya_yuliya

    Wybór należy do Ciebie
    Młodzi Milionerzy - @mlodzi_milionerzy  Instagram Profile - enidealkilo.com
    mlodzi_milionerzy
    2

    Wybór należy do Ciebie

    Nie ma to jak się w życiu ustawić .. Wszyscy robią formę na lato - ja przygotowuje się do pracy w sezonie zimowym - ktoś musi ciągnąć sanie Świetego Mikołaja #mcfit#pulls#fit#gym#fitgirl#fitnessgirl#healthy#fitbody#fitness#fitwomen#healfylifestyle#healfybody#fitbodylife#motivation#motivated#polishgirl#trening#work#hardwork#fight#fitbodylife#nike#fight#trenerpersonalny#trener#goodtrening#gymlife#gymtime#gymgirl#silownia#poczuciehumoru#power#
    Monia Za - @zamonia  Instagram Profile - enidealkilo.com
    zamonia
    1

    Nie ma to jak się w życiu ustawić .. Wszyscy robią formę na lato - ja przygotowuje się do pracy w sezonie zimowym - ktoś musi ciągnąć sanie Świetego Mikołaja #mcfit#pulls#fit#gym#fitgirl#fitnessgirl#healthy#fitbody#fitness#fitwomen#healfylifestyle#healfybody#fitbodylife#motivation#motivated#polishgirl#trening#work#hardwork#fight#fitbodylife#nike#fight#trenerpersonalny#trener#goodtrening#gymlife#gymtime#gymgirl#silownia#poczuciehumoru#power#

    Treningspartner og god venninne
#sterkejenter #utno #liveterbestute #vennskap #trening #fitnok
    Merete Moen - @missmerete77  Instagram Profile - enidealkilo.com
    missmerete77
    0

    Treningspartner og god venninne #sterkejenter#utno#liveterbestute#vennskap#trening#fitnok

    
Polaganje za P nivoe 16.6.2019.
Polaganje je dan kada pokazemo ono sto smo ucili maksimalno jako i snazno. KIDAAA !!! #kravmagaprijedor #kravmagarepublikasrpska #kravmaga #kravmagaglobal #selfdefense #women #men #kmg #trening #prijedor #snaga #kondicija #samoodbrana #samopouzdanje
    Krav Maga Prijedor - @kravmagaprijedor  Instagram Profile - enidealkilo.com
    kravmagaprijedor
    0

    Polaganje za P nivoe 16.6.2019. Polaganje je dan kada pokazemo ono sto smo ucili maksimalno jako i snazno. KIDAAA !!! #kravmagaprijedor#kravmagarepublikasrpska#kravmaga#kravmagaglobal#selfdefense#women#men#kmg#trening#prijedor#snaga#kondicija#samoodbrana#samopouzdanje

    🥦NIE TRZEBA LICZYĆ KALORII, ALE
TRZEBA PAMIĘTAĆ, ŻE KALORIE SIĘ LICZĄ. Liczenie kalorii nie jest koniecznieczne do zdrowego komponowania posiłków, odchudzania czy nabierania masy mięśniowej. 🥥🥥 Tylko pytanie czy wiecie ile jecie kalorii na posiłek i w ciągu dnia. 
Osobiście miałem parę dłuższych epizodów z liczeniem kalorii. Teraz gdy jem bez liczenia, gołym okiem jestem w stanie stwierdzić, ile posiłek ma kalorii,  białka, węglowodanów czy tłuszczy.  Wiele osób chcąc schudnąć, je o wiele za mało, często 2 razy mniej niż powinni. Ani z tego efektów, ani dobrego samopoczucia. 

Tu podkreślam po raz kolejny, że do zdrowego jedzenia i komponowania posiłków, potrzebna jest tylko otwarta glowa na nawyki żywieniowe, a nie ściśle określone diety, z których nic nie wyciągnięcie. 
.
.
.
#fitness #fit #trening #trener #aktywność #zdrowie #formanamedal #training #gym #sport #crossfit #siła #siłownia #bydgoszcz #mcfit #mcfitbydgoszcz #pasja #trenerolaf #nawykiżywieniowe #jedzenie #kalorie
    Olaf Malinowski - @forma_na_medal  Instagram Profile - enidealkilo.com
    forma_na_medal
    0

    🥦NIE TRZEBA LICZYĆ KALORII, ALE TRZEBA PAMIĘTAĆ, ŻE KALORIE SIĘ LICZĄ. Liczenie kalorii nie jest koniecznieczne do zdrowego komponowania posiłków, odchudzania czy nabierania masy mięśniowej. 🥥🥥 Tylko pytanie czy wiecie ile jecie kalorii na posiłek i w ciągu dnia. Osobiście miałem parę dłuższych epizodów z liczeniem kalorii. Teraz gdy jem bez liczenia, gołym okiem jestem w stanie stwierdzić, ile posiłek ma kalorii, białka, węglowodanów czy tłuszczy. Wiele osób chcąc schudnąć, je o wiele za mało, często 2 razy mniej niż powinni. Ani z tego efektów, ani dobrego samopoczucia. Tu podkreślam po raz kolejny, że do zdrowego jedzenia i komponowania posiłków, potrzebna jest tylko otwarta glowa na nawyki żywieniowe, a nie ściśle określone diety, z których nic nie wyciągnięcie. . . . #fitness#fit#trening#trener#aktywność#zdrowie#formanamedal#training#gym#sport#crossfit#siła#siłownia#bydgoszcz#mcfit#mcfitbydgoszcz#pasja#trenerolaf#nawykiżywieniowe#jedzenie#kalorie

    Pobiegane #pobiegane #trening #biegam
    Anna Kleina - @anna_kleinaaa  Instagram Profile - enidealkilo.com
    anna_kleinaaa
    0

    Pobiegane #pobiegane#trening#biegam

    siemanko,
Przepraszam że dopiero teraz, wrzucam filmik z treningu piątkowego. Będę się starał wrzucać filmiki z 1 dniowym opóźnieniem, dlatego, że w niektóre dni robię dwa treningi, z rana i wieczorem. 
Trening odbył się z kilkunastu prób najłatwiejszej progresji do #frontlever oraz z wzmacniania korpusu. Oprócz tego robiłem jeszcze hs przy ścianie, ale niestety nie nagrałem tego. 
Dzisiejszy trening pojawi się jutro około południa.

I jeszcze jedno, na filmik na insta mam tylko minutę, dlatego wszystkiego nie pokaże, dlatego inne ćwiczenia np. bazę będę wrzucał na story. A tu w postach będą tylko ćwiczenia pod fronta.
Mam nadzieję, że się Wam spodoba taka forma przekazu. Pozdro!!!
    loki_sw - @loki_sw98  Instagram Profile - enidealkilo.com
    loki_sw98
    2

    siemanko, Przepraszam że dopiero teraz, wrzucam filmik z treningu piątkowego. Będę się starał wrzucać filmiki z 1 dniowym opóźnieniem, dlatego, że w niektóre dni robię dwa treningi, z rana i wieczorem. Trening odbył się z kilkunastu prób najłatwiejszej progresji do #frontleveroraz z wzmacniania korpusu. Oprócz tego robiłem jeszcze hs przy ścianie, ale niestety nie nagrałem tego. Dzisiejszy trening pojawi się jutro około południa. I jeszcze jedno, na filmik na insta mam tylko minutę, dlatego wszystkiego nie pokaże, dlatego inne ćwiczenia np. bazę będę wrzucał na story. A tu w postach będą tylko ćwiczenia pod fronta. Mam nadzieję, że się Wam spodoba taka forma przekazu. Pozdro!!!

    Sportowy świr w swoim naturalnym środowisku 
Trzeba być szczęśliwym na swój sposób i mówię Wam, szkoda czasu na negatywne chwile. Trzeba iść do przodu i cieszyć z tego co jest 
•
•
•
#motywacja #polishboy #gym #silownia #funny #sfd #sfdteam #fitness #aesthetic #bodybuilding #fitarena #fitarenaglogow2 #trening #gymlife #muscle #tattoo #dieta #plantrenigowy #picoftheday #photooftheday
    Konrad Mazur - @konrado001  Instagram Profile - enidealkilo.com
    konrado001
    0

    Sportowy świr w swoim naturalnym środowisku Trzeba być szczęśliwym na swój sposób i mówię Wam, szkoda czasu na negatywne chwile. Trzeba iść do przodu i cieszyć z tego co jest • • • #motywacja#polishboy#gym#silownia#funny#sfd#sfdteam#fitness#aesthetic#bodybuilding#fitarena#fitarenaglogow2#trening#gymlife#muscle#tattoo#dieta#plantrenigowy#picoftheday#photooftheday

    Hello insta!  Dzisiaj światowy dzień klaty prawda?  A więc zaczynamy tydzien treningowy od mojej ulubionej części czyli mocnego wycisnania na płaskiej  177,5kg na patyku  Myślę, że można jeszcze trochę dołożyć Oceniajcie śmiało  Jak to się mówi - raz na wozie, raz pod wozem ale nie poddajemy się i walczymy dalej  Miłego wieczoru Sportowe Świry! 

#iron_peter_pwrlft #gym #siłka #trening #potreningu #trainingday #chestday #chest #benchpress #klata #biceps #beastmode #powerlifting #bodybuilding #fitness #strongman #progress #motywacja #powerliftingmotivation  #awesome #redukcja #siłacze #eleiko #polandpower #katowice #awfkatowice #awf  #kulturystykaonline #followers #follow4follow

@iron.maddie 
@powerliftingmotivation 
@powerlift_world
@kulturystykaonlinepl ️
@klinika_testosteronu 
@pakerzyorg
    Piotr Woźniak 🏆🏆 - @iron_peter_pwrlft  Instagram Profile - enidealkilo.com
    iron_peter_pwrlft
    2

    Hello insta! Dzisiaj światowy dzień klaty prawda? A więc zaczynamy tydzien treningowy od mojej ulubionej części czyli mocnego wycisnania na płaskiej 177,5kg na patyku Myślę, że można jeszcze trochę dołożyć Oceniajcie śmiało Jak to się mówi - raz na wozie, raz pod wozem ale nie poddajemy się i walczymy dalej Miłego wieczoru Sportowe Świry! #iron_peter_pwrlft#gym#siłka#trening#potreningu#trainingday#chestday#chest#benchpress#klata#biceps#beastmode#powerlifting#bodybuilding#fitness#strongman#progress#motywacja#powerliftingmotivation #awesome#redukcja#siłacze#eleiko#polandpower#katowice#awfkatowice#awf #kulturystykaonline#followers@ironmaddie' title='follow4follow @iron.maddieInstagram photos and videos - enidealkilo.com'>#follow4follow @iron.maddie @powerliftingmotivation @powerlift_world @kulturystykaonlinepl@klinika_testosteronu @pakerzyorg

    Raport  .
Trening 🤸: 4.20 km ‍️‍️ + basen 1.5h  
Dieta 🥗: 80/20 🤣
.
.
Sobota i niedziela to był relaks ️
.
Dzisiaj z pełną parą wskoczył rano trening  
Co mnie motywuje rano żeby wstać i biegać? 
1️⃣ Ładna pogoda ️
2️⃣ Moja siostra‍️ @ewazydziak 
3️⃣ Luna  
4️⃣ Ja 
.
#zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #biegam #run #trening #zielonomi #green #fit #body #dog #dogrunning #lunadog #luna #funny #firesistersfit #gym #motivation #love #greatday #day #poniedzialek #sluchamsiebie #jestemdlasiebiedobra
    Ilona Żydziak - @ilona.zydziak  Instagram Profile - enidealkilo.com
    ilona.zydziak
    2

    Raport . Trening 🤸: 4.20 km ‍️‍️ + basen 1.5h Dieta 🥗: 80/20 🤣 . . Sobota i niedziela to był relaks ️ . Dzisiaj z pełną parą wskoczył rano trening Co mnie motywuje rano żeby wstać i biegać? 1️⃣ Ładna pogoda ️ 2️⃣ Moja siostra‍️ @ewazydziak 3️⃣ Luna 4️⃣ Ja . #zmienswojezycie#zmienswojezyciezewachodakowska#biegam#run#trening#zielonomi#green#fit#body#dog#dogrunning#lunadog#luna#funny#firesistersfit#gym#motivation#love#greatday#day#poniedzialek#sluchamsiebie#jestemdlasiebiedobra

    Need this outfit  Shoppe Faser basic hoodie og Leah tights på www.faseractive.com 
•
•
•
#nettbutikk
#trening
#treningsglede 
#aktivejenter 
#treningsmotivasjon
#musthave 
#strong
#instatrening
#crossfit
#fitnessgirl 
#faseractive
#fasersquad
#fitnesslife 
#fitnessjunkie 
#workouts
#fitnessgear 
#running 
#visittrondheim
#treningstøy
#fitnessfashion 
#treningsinspirasjon 
#treningstights
#treningstips
#treningsjenter
#trondheim
#sterkejenter
#treningstøy
#gymmotivation
#tights
#gymgirl
    Faseractive.com - @faseractive  Instagram Profile - enidealkilo.com
    faseractive
    1

    Need this outfit Shoppe Faser basic hoodie og Leah tights på www.faseractive.com  • • • #nettbutikk #trening #treningsglede #aktivejenter #treningsmotivasjon #musthave #strong #instatrening #crossfit #fitnessgirl #faseractive #fasersquad #fitnesslife #fitnessjunkie #workouts #fitnessgear #running #visittrondheim #treningstøy #fitnessfashion #treningsinspirasjon #treningstights #treningstips #treningsjenter #trondheim #sterkejenter #treningstøy #gymmotivation #tights #gymgirl

    Iben er vår kostholdsekspert! Trenger du hjelp med kostholdet så tilbyr vi kostholdssamtale, kostholdsanalyse og tilpasset kostholdsplan :-) Ta kontakt med resepsjonen om du ønsker mer informasjon om hva vi kan tilby! #familysportsclub #fscskarnes #godetreningsopplevelser #skarnes #helseifokus #rentsenter #helse #trening #odalen #skarnes #bedrehelse #gruppetrening
    Family Sports Club Skarnes - @fscskarnes  Instagram Profile - enidealkilo.com
    fscskarnes
    0

    Iben er vår kostholdsekspert! Trenger du hjelp med kostholdet så tilbyr vi kostholdssamtale, kostholdsanalyse og tilpasset kostholdsplan :-) Ta kontakt med resepsjonen om du ønsker mer informasjon om hva vi kan tilby! #familysportsclub#fscskarnes#godetreningsopplevelser#skarnes#helseifokus#rentsenter#helse#trening#odalen#skarnes#bedrehelse#gruppetrening

    Rosyjska Agencja Antydopingowa (RUSADA) potwierdziła, że wszczęła postępowanie wyjaśniające przeciwko 33 zawodnikom z różnych dyscyplin sportu podejrzanych o stosowanie zakazanych środków medycznych, które były im zapisywane przez lekarzy #lekkoatletyka #sport #athletics #bieganie #trackandfield #running #athlete #zawody #stadionśląski #trener #l4l #sprint #stadion #love #stadionslaski #memorial #chorzów #fitboy #instagood #polevault #kraków #biegi #400m #trening #polska #sprinter #poland #chorzow #sony #biegacz, używam @tagsfinder_com
    grupa fanów lekkoatletyki - @grupa_fanow_lekkoatletyki  Instagram Profile - enidealkilo.com
    grupa_fanow_lekkoatletyki
    0

    Rosyjska Agencja Antydopingowa (RUSADA) potwierdziła, że wszczęła postępowanie wyjaśniające przeciwko 33 zawodnikom z różnych dyscyplin sportu podejrzanych o stosowanie zakazanych środków medycznych, które były im zapisywane przez lekarzy #lekkoatletyka#sport#athletics#bieganie#trackandfield#running#athlete#zawody#stadionśląski#trener#l4l#sprint#stadion#love#stadionslaski#memorial#chorzów#fitboy#instagood#polevault#kraków#biegi#400m#trening#polska#sprinter#poland#chorzow#sony#biegacz,używam @tagsfinder_com

    Moje Kochanie, wyczarował wieszaczek na . Córa, poukładała ten nieład artystyczny . Najważniejsze, że teraz wszystkie wiszą w jednym miejscu i jest miejsce na kolejne🤗🤪A liczba ich 44 #run#runninggirl #bodybuilding #body  #workout #cardio #fit #fitness #fitgirl #girl #motivation #polishgirl #shape #hardwork #sport  #running #runner #beactive #medal #webstagram #trening #training #instarunners #instamama #runners#runshots #niceshot  #wieszakinamedale #veryhappy #imhappy
    Beti - @be_ti_  Instagram Profile - enidealkilo.com
    be_ti_
    0

    Moje Kochanie, wyczarował wieszaczek na . Córa, poukładała ten nieład artystyczny . Najważniejsze, że teraz wszystkie wiszą w jednym miejscu i jest miejsce na kolejne🤗🤪A liczba ich 44 #run#runninggirl#bodybuilding#body #workout#cardio#fit#fitness#fitgirl#girl#motivation#polishgirl#shape#hardwork#sport #running#runner#beactive#medal#webstagram#trening#training#instarunners#instamama#runners#runshots#niceshot #wieszakinamedale#veryhappy#imhappy

    Kveldsmat
    Ina & Arne Grønaas - @helse_i_fokus  Instagram Profile - enidealkilo.com
    helse_i_fokus
    1

    Kveldsmat

    „Trenejro” nie ma i biegacze harcują
Znów się polał szampan free na treningu 
Podobno biegali, podobno 
Dziś także dwie nowe twarze, które mam nadzieje będą pojawiać się i na kolejnych treningach, a wtedy zrobimy z nich demony prędkości.
Dzięki, że byliście i do zaznaczenia za tydzień

@rajsport_active

#running #run #runners #training #group #team #biegacze #bieg #trening #pabianice
    Marcin - @pabianajs_runner  Instagram Profile - enidealkilo.com
    pabianajs_runner
    0

    „Trenejro” nie ma i biegacze harcują Znów się polał szampan free na treningu Podobno biegali, podobno Dziś także dwie nowe twarze, które mam nadzieje będą pojawiać się i na kolejnych treningach, a wtedy zrobimy z nich demony prędkości. Dzięki, że byliście i do zaznaczenia za tydzień @rajsport_active href='https://enidealkilo.com/tag/running' title='running Instagram photos and videos - enidealkilo.com'>#running#run#runners#training#group#team#biegacze#bieg#trening#pabianice

    Fin eftastur uppå Veslhøe!
#lom#visitjotunheimen#visitlom#nasjonalparklandsby#nasjonalparkriket#norskfjellsenter#vakkert#utsikt#view#trening#hiking#utno#norgeidag
    Monica 🎒🐶🏃❄🔆☔🗻📷🎿🎣 - @turdame  Instagram Profile - enidealkilo.com
    turdame
    0

    Fin eftastur uppå Veslhøe! #lom#visitjotunheimen#visitlom#nasjonalparklandsby#nasjonalparkriket#norskfjellsenter#vakkert#utsikt#view#trening#hiking#utno#norgeidag

    Не смотря на то, что сегодня только понедельник, у нас уже есть пожелания на эту субботу
А именно: суббота объявляется днём спины!
Будем учиться снимать напряжение,
производить экстренную растяжку , 
ощущать, где и как мешаем своей основе быть прямой и здоровой, 
научимся работать так сказать спина к спине, и, конечно, нас ждут массаж, расслабление и много интересных секретов про нашу красоту и здоровье

Начало в 11, окончание в 13
Кутузовский проспект, 9, корп 1
хендрикс студио +7 (499) 281-63-01
Ведущая vk.com/vaalia +79151814563

#живоедвижение  #танцы #танцевальныйтерапия #здороваяспина #красивоетело  #растяжка #массаж #свобода #радость #болитспина #dance #massage #beauty #trening #moove4life
    Солнечна Я - @dancing_faeries  Instagram Profile - enidealkilo.com
    dancing_faeries
    0

    Не смотря на то, что сегодня только понедельник, у нас уже есть пожелания на эту субботу А именно: суббота объявляется днём спины! Будем учиться снимать напряжение, производить экстренную растяжку ,  ощущать, где и как мешаем своей основе быть прямой и здоровой,  научимся работать так сказать спина к спине, и, конечно, нас ждут массаж, расслабление и много интересных секретов про нашу красоту и здоровье Начало в 11, окончание в 13 Кутузовский проспект, 9, корп 1 хендрикс студио +7 (499) 281-63-01 Ведущая vk.com/vaalia +79151814563 #живоедвижение #танцы#танцевальныйтерапия#здороваяспина#красивоетело #растяжка#массаж#свобода#радость#болитспина#dance#massage#beauty#trening#moove4life

    #trening

    Advertisement