• #mudedeverdade

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    “Eu não tenho Ídolos. Tenho admiração por trabalho, dedicação e competência.” 
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#life#lifestyle#progresso#prosperar #planejamento #dedicacao #marketing #empreender #empreender #determinacao #humildade #foco #forca #digital#influence #investimento #empreededo#empreendedorismo#psicologia#fe#casa#mudedeverdade#mudanca#esperanca#futuro#tudo#mundo#finanças#brasil#boanoite
    Fabio Empreendedor - @fabio_empreendedor1  Instagram Profile - enidealkilo.com
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    “O dia que você acreditar ter atingido todo o seu potencial é o dia que não aconteceu. Por que você ainda tem o HOJE.” 
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#life#lifestyle#progresso#prosperar #planejamento #dedicacao #marketing #empreender #empreender #determinacao #humildade #foco #forca #digital#influence #investimento #empreededo#empreendedorismo#psicologia#fe#casa#mudedeverdade#mudanca#esperanca#futuro#tudo#mundo#finanças#brasil#bomdia
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    ”Comece a pensar diferente da forma que todos pensam… Assim você aumenta as suas chances de ter resultados diferentes também.”
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Aprenda a ganhar dinheiro no conforto da sua !
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Clica no link na bio que te mostro!
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    O progresso só depende de duas coisas: foco e estudo. Tendo isso, você pode conquistar o mundo
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    Suba o primeiro degrau com fé. Não é necessário que você veja toda a escada. Apenas dê o primeiro passo.
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    O sucesso da sua vida só depende de você 
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Quer aprender ter uma renda extra?
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Vou te ensinar como trabalhar no conforto da sua casa sem patrão enchendo o saco!
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Quer saber como? comente SIM
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    Direcione sua visão para o alto, quanto mais alto, melhor. Espere que as mais maravilhosas coisas aconteçam, não no futuro, mas imediatamente. Perceba que nada é bom demais para você. Não permita que absolutamente nada impeça ou atrase você, de modo algum.#bomdia #empreender#transformacao#foco#forca#fe#trabalho#humildade#motivacao#mudedeverdade#vida#viaje#luta#la#lazer#progresso#prosperar#futuro#dedicação#esperanca#sonho#meta#dedicacao#lifestyle#digital#determinacao#mas#influence#investimento#resultados
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    Direcione sua visão para o alto, quanto mais alto, melhor. Espere que as mais maravilhosas coisas aconteçam, não no futuro, mas imediatamente. Perceba que nada é bom demais para você. Não permita que absolutamente nada impeça ou atrase você, de modo algum.#bomdia#empreender#transformacao#foco#forca#fe#trabalho#humildade#motivacao#mudedeverdade#vida#viaje#luta#la#lazer#progresso#prosperar#futuro#dedicação#esperanca#sonho#meta#dedicacao#lifestyle#digital#determinacao#mas#influence#investimento#resultados

    O começo é difícil mas o final recompensa! .
. Emagreça de forma fácil‼️
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. Comente “Eu quero” para saber mais ⁉️
    Dicas para Emagrecer - @emagrecendo_dicass  Instagram Profile - enidealkilo.com
    emagrecendo_dicass
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    O começo é difícil mas o final recompensa! . . Emagreça de forma fácil‼️ . . Comente “Eu quero” para saber mais ⁉️

    Com estas palavras, eu espero lhe proporcionar um pouco de conforto e dar a força necessária para que enfrente este difícil momento. 
Foque seu pensamento em coisas positivas e esqueça as ruins. Bloqueie todo pensamento negativo e derrotista. A superação começa na nossa mente!

É importante que confie e acredite em você mesmo e no seu triunfo. Tenha fé e esperança, e lute com todas as suas forças pela superação. Com determinação tudo se consegue, e quando se plantam coisas boas, logo logo se colhem coisas melhores.

Eu acredito em você, acredite você também!
#empreender #mudedeverdade #vendo #bomdia #casa #digital #empresario #sucess #marketing #vida #futuro #investimento #influence #foco #forca #fe #mudanca #vida #vaidacerto#acao #planejamento #progresso #negocios #trabalho#boanoite
    Fabio Empreendedor - @fabio_empreendedor1  Instagram Profile - enidealkilo.com
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    Não te falta absolutamente nada!  Pega toda sua força de vontade e vá! 
Mude por você, para você! 
Se precisar conte comigo! 
Uma excelente semana para nós! .
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https://www.mfitpersonal.com.br/index?share=MjE0MDIvMC85LzA=

#lifestyle #mudedeverdade #mfitpersonal #mfit #ddassessoria #dedepaixao #igfitness #fitnesswomans #fitnesstrainer #treinepravc #fitmom #fitness #fitnesslife #fitnessmotivation #healthylife #mamaefitness #momfitness #maternidadeatipica #maternidadefit #acreditabonita
    Denise Paixão 💖 - @dede_paixao  Instagram Profile - enidealkilo.com
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    Com estas palavras, eu espero lhe proporcionar um pouco de conforto e dar a força necessária para que enfrente este difícil momento. 
Foque seu pensamento em coisas positivas e esqueça as ruins. Bloqueie todo pensamento negativo e derrotista. A superação começa na nossa mente!

É importante que confie e acredite em você mesmo e no seu triunfo. Tenha fé e esperança, e lute com todas as suas forças pela superação. Com determinação tudo se consegue, e quando se plantam coisas boas, logo logo se colhem coisas melhores.

Eu acredito em você, acredite você também!
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    Fábio Santos - @panda_santoss  Instagram Profile - enidealkilo.com
    panda_santoss
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    Quem disse que domingo não é dia de praticar atividades físicas?!?!
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Se você está em busca de grandes resultados, precisa realizar grandes desafios! Não existe sucesso sem força, foco e fé...
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Faça como a Miss Pirassununga @fernandaoliveira.oficial crie hábitos saudáveis e uma rotina de treinos. -
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#rendaextra #renda #rendaextraemcasa #empoderamento #empoderamentofeminino #LPF #Lplbrasil 
#mude #motivacao #criemetas #metas #vidafitness #rotinafitness #vendas #rotinadevendas #mundodasvendas #consultoras #vida #lifestyle #lingerie #fitness #casual #motivação #empreendimento #influencer #mudedeverdade #mude1habito
    Larulp Pelo Mundo - @larulppelomundo  Instagram Profile - enidealkilo.com
    larulppelomundo
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    Quem disse que domingo não é dia de praticar atividades físicas?!?! - - Se você está em busca de grandes resultados, precisa realizar grandes desafios! Não existe sucesso sem força, foco e fé... - - Faça como a Miss Pirassununga @fernandaoliveira.oficialcrie hábitos saudáveis e uma rotina de treinos. - - #rendaextra#renda#rendaextraemcasa#empoderamento#empoderamentofeminino#LPF#Lplbrasil #mude#motivacao#criemetas#metas#vidafitness#rotinafitness#vendas#rotinadevendas#mundodasvendas#consultoras#vida#lifestyle#lingerie#fitness#casual#motivação#empreendimento#influencer#mudedeverdade#mude1habito

    Quem disse que domingo não é dia de praticar atividades físicas?!?!
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Se você está em busca de grandes resultados, precisa realizar grandes desafios! Não existe sucesso sem força, foco e fé...
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    Larulp Pirassununga Oficial - @larulp.pirassununga  Instagram Profile - enidealkilo.com
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    Quem disse que domingo não é dia de praticar atividades físicas?!?!
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Se você está em busca de grandes resultados, precisa realizar grandes desafios! Não existe sucesso sem força, foco e fé...
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    Larulp Piracicaba e Região - @larulp_piracicabaeregiao  Instagram Profile - enidealkilo.com
    larulp_piracicabaeregiao
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    Essa foto tirei essa semana, o vento frio arrepiava a minha pele. Entendi que absolutamente tudo é amor. Muitas vezes olhamos o que passa ao nosso redor com superficialidade, raso, sem profundidade. Vamos tentar mirar com a alma, com o coração, dando Vida ao mais simples e cotidiano que nos possa passar. E então,  poderemos entender que tudo tem um sentido e nada é em vão. Veja sempre o bem. E você, desde onde vem o seu olhar?
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#vivavidaagora #sejafelizsemrazao #avidaehoje #tudoebelo #gratidaosempre #veroladobomdetudo #treineasuamenteparaserfeliz #mudedeverdade #omelhordiaehoje #naoreclame #exercitese #alimentesebem #vidasaudavel #jovemeteralmajovem #mudehoje #sejavoceamudanca #tudopassa #amese #jovemparasempre #vivafeliz #gratidão
    vivavidaagora - @vivavidaagora  Instagram Profile - enidealkilo.com
    vivavidaagora
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    Essa foto tirei essa semana, o vento frio arrepiava a minha pele. Entendi que absolutamente tudo é amor. Muitas vezes olhamos o que passa ao nosso redor com superficialidade, raso, sem profundidade. Vamos tentar mirar com a alma, com o coração, dando Vida ao mais simples e cotidiano que nos possa passar. E então, poderemos entender que tudo tem um sentido e nada é em vão. Veja sempre o bem. E você, desde onde vem o seu olhar? . . . . #nofilter #vivavidaagora#sejafelizsemrazao#avidaehoje#tudoebelo#gratidaosempre#veroladobomdetudo#treineasuamenteparaserfeliz#mudedeverdade#omelhordiaehoje#naoreclame#exercitese#alimentesebem#vidasaudavel#jovemeteralmajovem#mudehoje#sejavoceamudanca#tudopassa#amese#jovemparasempre#vivafeliz#gratidão

    Mude de posição! Não se importe com que acham de você,  se importe com os seus sonhos, seus objetivos. 
#movase 
#atitude 
#empreendedordigital 
#motivacao 
#mudedeverdade 
#ahoraeagora 
#dinheiro 
#lutepeloquequer
    ALEX AMORIM LIMA - @alex_empresario_digital2019  Instagram Profile - enidealkilo.com
    alex_empresario_digital2019
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    Você já recebeu seu pagamento?
.
Consciência é o que muda o Comportamento financeiro! .
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Antes de gastar toda sua renda, destine 10% para reserva, ao invés de gastar todo o dinheiro e esperar o que vai sobrar para guardar, separe antes de gastar.
.
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Não existe momento ideal, este momento somos nós que criamos!
Ah Bruna, como posso separar 10% de minha renda ? É muito pra mim! Dica: comece eliminando alguns hábitos,  diminua o lanche na rua, não compre uma blusinha todo mês,  sapato para única ocasião,  pizza todo final de semana e aquela cerveja no bar....
Eliminando alguns gastos , não extremamente necessários, você simplesmente começa! E quando puder aumente sua renda para investimentos em 20%, 30% e assim por diante. .
.
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Palavra de hoje é: educação financeira!
.
Eduque- se
Crie novos hábitos
Mude de comportamento .
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#mentemilionaria #inspirese #segredospracrescer #atitudesmilionarias #educacaofinanceirapessoal #investimento #mudeseucomportamento #mudedeverdade #habitos
    Bruna Rodrigues - @segredospracrescer  Instagram Profile - enidealkilo.com
    segredospracrescer
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    B R U N A R O D R I G U E S👉💡 - @brunarodriguesrj  Instagram Profile - enidealkilo.com
    brunarodriguesrj
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    Oieee pessoal 🤗🤗 por aquii #treino concluído com sucesso ️‍️⭐
.
Esperar a vontade bater para se mexer!?
Não 
Vontade nunca vem.
Esperar a motivação aparecer para mudar!?
Não 
Estar motivado é uma habilidade que, como qualquer outra, deve ser treinada diariamente.
Esperar alguém te ensinar algo novo!?
Não 
A busca pelo conhecimento é uma atividade e você vai ter que domina-lá para crescer.
Então ️ xôoo preguiça, força e condicione sua mente diariamente.
.
Quem já malhou levanta a mão 
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#wellensfitness #vidasaudavel #qualidadedevida #workout #atleta #fitness #boraficarfortinha #futuranutri #nutricionista #comidadeverdade #definicao #graduandaemnutriçao #musculação #30tododia #wellness #minhamelhorversao #boratreinar #treinoacademia #mulheresqtreinam #foconoobjetivo #motivação #pegadabruta #boaforma #mudedeverdade #treinedeverdade #atitudeboaforma
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    bruna.fernandes.nutri
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    Oieee pessoal 🤗🤗 por aquii #treinoconcluído com sucesso ️‍️⭐ . Esperar a vontade bater para se mexer!? Não Vontade nunca vem. Esperar a motivação aparecer para mudar!? Não Estar motivado é uma habilidade que, como qualquer outra, deve ser treinada diariamente. Esperar alguém te ensinar algo novo!? Não A busca pelo conhecimento é uma atividade e você vai ter que domina-lá para crescer. Então ️ xôoo preguiça, força e condicione sua mente diariamente. . Quem já malhou levanta a mão . . . . . . #wellensfitness#vidasaudavel#qualidadedevida#workout#atleta#fitness#boraficarfortinha#futuranutri#nutricionista#comidadeverdade#definicao#graduandaemnutriçao#musculação#30tododia#wellness#minhamelhorversao#boratreinar#treinoacademia#mulheresqtreinam#foconoobjetivo#motivação#pegadabruta#boaforma#mudedeverdade#treinedeverdade#atitudeboaforma

    Selecionamos uma equipe altamente capacitada de arquitetos e construtores para desenvolver projetos incríveis, planejados para o seu estilo de vida. Escolha o Thai ou Maui, faça uma simulação no nosso site e tenha a possibilidade de personalizar seu projeto com o que você sonha para o futuro de toda a família.
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    Bora mudar de vida 🤝 . Aprenda a fazer um blog passo a passo . Ganhe dinheiro trabalhando pela internet . Para fazer o curso e aprender a fazer blogs é só comentar EU QUERO ou acessar o link que está na bio . . . . . #cursoonline#cursosonlines#ganhedinheiro#ganhedinheiroemcasa#ganhedinheiroonline#ganhedinheironainternet#oportunidades#oportunidadedeemprego #oportunidadedetrabalho#oportunidadedenegocio#mudedevida#mudedeverdade#marketingdigital#marketing#digitalmarketing#marketingdigitalbrasil#blog#crie#blogs#meublog

    Mude de vida 
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    Mude de vida . Com esse curso de trabalho digital você irá aprender a fazer tudo sobre o que trata de ganhar dinheiro na internet . Seja o seu próprio patrão . Se quer aprender a ganhar dinheiro na internet comente EU QUERO . . . . #cursoonline#cursosonlines#ganhedinheiro#ganhedinheiroemcasa#ganhedinheiroonline#ganhedinheironainternet#oportunidades#oportunidadedeemprego #oportunidadedetrabalho#oportunidadedenegocio#mudedevida#mudedeverdade#marketingdigital#marketing#digitalmarketing#marketingdigitalbrasil

    Mude de vida.
Depende das suas escolhas.
E de que prioridades vc se estabelece.

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    Mude de vida. Depende das suas escolhas. E de que prioridades vc se estabelece. #paredereclamar #mudedevida #mudedeverdade #escuteemsilencio #autoconhecimentoliberta

    Reclamações e procura da desculpa mais perfeita para mudar os hábitos alimentares é o que mais escuto na prática do consultório. A zona de conforto sempre será a mais prática, mas não existe conquista sem batalha. ‍️‍️
Vamos encarar a realidade e nos posicionarmos diante as novas conquistas e projetos!

#venhaaprender #venhaparaotime #mirelamarquesnutri #mudedeverdade #semdesculpas #sloowfood #alimentacaosaudavel #simplesedescomplicado
    Mirela Marques - @mirelanutricionista  Instagram Profile - enidealkilo.com
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    Reclamações e procura da desculpa mais perfeita para mudar os hábitos alimentares é o que mais escuto na prática do consultório. A zona de conforto sempre será a mais prática, mas não existe conquista sem batalha. ‍️‍️ Vamos encarar a realidade e nos posicionarmos diante as novas conquistas e projetos! #venhaaprender#venhaparaotime#mirelamarquesnutri#mudedeverdade#semdesculpas#sloowfood#alimentacaosaudavel#simplesedescomplicado

    Não coloque a culpa no outro ou simplesmente se cale.
Assuma seus erros e faça o melhor para que eles não se repitam.
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Exercite o poder da autoresponsabilidade!
Marque um amigo que precisa dessa mensagem.

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    Esse look é pra quem gosta de um tradicional nada básico, cores neutras são ótimas para fazer aquele combinadinho que amamos! Acompanhe nossos posts e fique ligadinho nas novidades que estão por vir :D •
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    Afinal, um obstáculo é também uma chance de superação.
Vai encarar ou paralisar? -
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Se ficarmos estagnados na nossa zona de conforto com medo dos desafios que a vida apresenta, nunca vamos conseguir evoluir. 
Basta apenas um passo, depois outro e assim por diante, quando perceber já estará voando. Marque um amigo que precisa se mover.

#coaching #coach #personalcoach #coachdeautoestima #coachdevida #coachdecarreira #coachdeproposito #coachdepropositodevida #coachdevidasaudavel #palestrante #palestra #mentoria #mentory #iguape #ilhacomprida #iguapesp #ilhacompridasp #valedoribeira #iguapecity

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    Afinal, um obstáculo é também uma chance de superação. Vai encarar ou paralisar? - - - - - - - Se ficarmos estagnados na nossa zona de conforto com medo dos desafios que a vida apresenta, nunca vamos conseguir evoluir. Basta apenas um passo, depois outro e assim por diante, quando perceber já estará voando. Marque um amigo que precisa se mover. #coaching#coach#personalcoach#coachdeautoestima#coachdevida#coachdecarreira#coachdeproposito#coachdepropositodevida#coachdevidasaudavel#palestrante#palestra#mentoria#mentory#iguape#ilhacomprida#iguapesp#ilhacompridasp#valedoribeira#iguapecity Curtae siga nossos parceiros ⏬ @eddybragaoficial@ebhairdesigner@lexvisionlifefotografia@viver_crudi_oficial

    Um belo sorriso no rosto, por exemplo, revela muita beleza.
Não deixe que os padrões definam você.
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O mundo quer nos impor um padrão de beleza, mas o essencial é invisível aos olhos, disse certo sábio. Então, Ame-se, cuide-se, valorize aqueles que te veem como vc é, e entregue ao mundo o seu melhor sorriso. Ótima semana.

#coaching #coach #personalcoach #coachdeautoestima #coachdevida #coachdecarreira #coachdeproposito #coachdepropositodevida #coachdevidasaudavel #palestrante #palestra #mentoria #mentory #iguape #ilhacomprida #iguapesp #ilhacompridasp #valedoribeira #iguapecity

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    Um belo sorriso no rosto, por exemplo, revela muita beleza. Não deixe que os padrões definam você. - - - - - - - - - O mundo quer nos impor um padrão de beleza, mas o essencial é invisível aos olhos, disse certo sábio. Então, Ame-se, cuide-se, valorize aqueles que te veem como vc é, e entregue ao mundo o seu melhor sorriso. Ótima semana. #coaching#coach#personalcoach#coachdeautoestima#coachdevida#coachdecarreira#coachdeproposito#coachdepropositodevida#coachdevidasaudavel#palestrante#palestra#mentoria#mentory#iguape#ilhacomprida#iguapesp#ilhacompridasp#valedoribeira#iguapecity Curtae siga nossos parceiros ⏬ @eddybragaoficial@ebhairdesigner@lexvisionlifefotografia@viver_crudi_oficial

    Às vezes nós aprendemos isso...Quando perdemos ou quando erramos com alguém! Eu por exemplo aprendi a valorizar aqueles que amo, mas não com bens materiais mas com sentimentos e ações! 
#valorize 
#repasse
#seimporte
    ALEX AMORIM LIMA - @alex_empresario_digital2019  Instagram Profile - enidealkilo.com
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    Às vezes nós aprendemos isso...Quando perdemos ou quando erramos com alguém! Eu por exemplo aprendi a valorizar aqueles que amo, mas não com bens materiais mas com sentimentos e ações! #valorize #repasse #seimporte

    Mude as imagens do seu coração! Se as imagens atuais são de tristeza ,dor,decepção ou angústia . Mude-a, peça ao Espírito Santo q t ajude ,q t faça lembrar das promessas q são de paz ,amor e prosperidade! E o processo tem q ser vivido ,até pq como Deus vai t honrar se vc não foi humilhado? Como ele vai t levantar se vc n caiu? Como ele vai te prosperar se n passar pela escassez? E como ele vai curar sua dor se vc n foi ferido?
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#deusdepromessas #deusdemilagres #deusdealiança #deuscuidadetudo #fé #pazqueexedetodoentendimento 
#nuncadesistadevc #blessed #sejamelhor #deoseumelhor #deoseumaximo #cuidedevoce #cuidedasuavida #cuidesebem #secuidemulher #mudesuarotina #mudeseushábitos #mudedevida #mudedeverdade #mudedeatitude
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    Mude as imagens do seu coração! Se as imagens atuais são de tristeza ,dor,decepção ou angústia . Mude-a, peça ao Espírito Santo q t ajude ,q t faça lembrar das promessas q são de paz ,amor e prosperidade! E o processo tem q ser vivido ,até pq como Deus vai t honrar se vc não foi humilhado? Como ele vai t levantar se vc n caiu? Como ele vai te prosperar se n passar pela escassez? E como ele vai curar sua dor se vc n foi ferido? . . . . . . #deusdepromessas#deusdemilagres#deusdealiança#deuscuidadetudo#fé#pazqueexedetodoentendimento #nuncadesistadevc#blessed#sejamelhor#deoseumelhor#deoseumaximo#cuidedevoce#cuidedasuavida#cuidesebem#secuidemulher#mudesuarotina#mudeseushábitos#mudedevida#mudedeverdade#mudedeatitude

    Que tal sair da inércia e dar início à sua jornada?
Não espere mais!
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O medo do primeiro passo, muita das vezes é grande, por isso ter alguém caminhando ao seu lado nessa jornada é fundamental!
Eu gostaria de trilhar essa jornada com vc, bora?

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    Que tal sair da inércia e dar início à sua jornada? Não espere mais! - - - - - - - O medo do primeiro passo, muita das vezes é grande, por isso ter alguém caminhando ao seu lado nessa jornada é fundamental! Eu gostaria de trilhar essa jornada com vc, bora? #coaching#coach#personalcoach#coachdeautoestima#coachdevida#coachdecarreira#coachdeproposito#coachdepropositodevida#coachdevidasaudavel#palestrante#palestra#mentoria#mentory#iguape#ilhacomprida#iguapesp#ilhacompridasp#valedoribeira#iguapecity Curtae siga nossos parceiros ⏬ @eddybragaoficial@ebhairdesigner@lexvisionlifefotografia@viver_crudi_oficial

    PÃO DE LEITE NINHO 

por aqui o tempo ta frio e chuvoso, ideal pra comidinhas assim! 

come esse pãozinho com manteiga ou geleia e um cafézinho... nossa 🤤

Segue a receita:
🥚 1 ovo
🥄 6 colheres de sopa de leite ninho em pó
 pitada de sal (bem pouco porque ele tende a ficar salgadinho naturalmente)
🥄 1 colher de fermento
Bater o ovo, após adicionar o restante dos ingredientes e mexer bem.
Montar bolinhas e assar no forno por 10min a 180 graus!
Pode fazer maiorzinho assim que rende 2 ou pequenos!
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#paolowcarb #paoleiteninho #projetodasameggas #fitcomasgurias  #desafio30anafit #projetopeppamagra2
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    PÃO DE LEITE NINHO por aqui o tempo ta frio e chuvoso, ideal pra comidinhas assim! come esse pãozinho com manteiga ou geleia e um cafézinho... nossa 🤤 Segue a receita: 🥚 1 ovo 🥄 6 colheres de sopa de leite ninho em pó pitada de sal (bem pouco porque ele tende a ficar salgadinho naturalmente) 🥄 1 colher de fermento Bater o ovo, após adicionar o restante dos ingredientes e mexer bem. Montar bolinhas e assar no forno por 10min a 180 graus! Pode fazer maiorzinho assim que rende 2 ou pequenos! . . . . . #paolowcarb#paoleiteninho#projetodasameggas#fitcomasgurias #desafio30anafit#projetopeppamagra2 #MUDEDEVERDADE#DESAFIOMUDEDEVERDADE#saudeebemestar#desafioomelhordemim#fit#fitness#healthy#healthylifestyle#gym#eatclean#fitfood#desafiovibesnaturebas#motivation#morning#lowcarb#receitalowcarb#diariofitness#lifestyle#gymtime#progress#workoutmotivation#euparamelhor#seesforçaquecresce#fitnessgirl

     Que o medo de vencer, nunca tire sua vontade de ganhar! Tenha sonhos, eles movem a vida..boa sextaaaaa, qual seu sonho? 
Já parou pra pensar, às vezes é díficil se permitir sonhar..mas é lá que mora o seu sentido de ser.. #sonhesim #tireomedodavida #segurançaéagora #andrezadre #mudedeverdade #mudeoqueincomoda
    Andreza Oliveira - @andrezaoliveiraoliveira  Instagram Profile - enidealkilo.com
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    Que o medo de vencer, nunca tire sua vontade de ganhar! Tenha sonhos, eles movem a vida..boa sextaaaaa, qual seu sonho? Já parou pra pensar, às vezes é díficil se permitir sonhar..mas é lá que mora o seu sentido de ser.. #sonhesim#tireomedodavida#segurançaéagora#andrezadre#mudedeverdade#mudeoqueincomoda

    lanche da tarde de hoje 🤤🤤🤤
🥞 panqueca de banana com cacau e creminho de whey
🥞receita da panqueca:
meia banana grande amassada
🥚1 ovo
🥄1 colher de farinha de aveia
🥄1 colher de cacau Adoçante a gosto
Misturar tudo e despejar na frigideira antiaderente com tampa em fogo baixo e esperar até ficar firme e virar!
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agora a melhor parte: o creminho!
🥄1 scoop de whey de baunilha da @duxnutritionlab o meu é da @intenselifebr 🥄1 colher de leite em pó
mistura com pouquinho de água até ficar cremosinho e pronto! 
amo 
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#projetodasameggas #desafio30anafit #fitcomasgurias #desafiodasameggas #projetopeppamagra2
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    lanche da tarde de hoje 🤤🤤🤤 🥞 panqueca de banana com cacau e creminho de whey 🥞receita da panqueca: meia banana grande amassada 🥚1 ovo 🥄1 colher de farinha de aveia 🥄1 colher de cacau Adoçante a gosto Misturar tudo e despejar na frigideira antiaderente com tampa em fogo baixo e esperar até ficar firme e virar! . agora a melhor parte: o creminho! 🥄1 scoop de whey de baunilha da @duxnutritionlabo meu é da @intenselifebr🥄1 colher de leite em pó mistura com pouquinho de água até ficar cremosinho e pronto! amo . . . . #projetodasameggas#desafio30anafit#fitcomasgurias#desafiodasameggas#projetopeppamagra2 #MUDEDEVERDADE#DESAFIOMUDEDEVERDADE#saudeebemestar#desafioomelhordemim#fit#fitness#healthy#healthylifestyle#gym#eatclean#fitfood#desafiovibesnaturebas#motivation#morning#lowcarb#receitalowcarb#diariofitness#lifestyle#gymtime#progress#workoutmotivation#euparamelhor#seesforçaquecresce

    E mais um dia concluído  apesar da chuva, frio, cidade um caos, preguiça...
Pensar no cansaço da trajetória não vai te fazer chegar até o fim. Um dia após o outro é o segredo!! 🤜🤛
#tapago ️‍️
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Boa noite pessoal 
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    E mais um dia concluído apesar da chuva, frio, cidade um caos, preguiça... Pensar no cansaço da trajetória não vai te fazer chegar até o fim. Um dia após o outro é o segredo!! 🤜🤛 #tapago️‍️ . Boa noite pessoal . . . . . . #wellensfitness#vidasaudavel#qualidadedevida#workout#atleta#fitness#boraficarfortinha#futuranutri#nutricionista#comidadeverdade#definicao#graduandaemnutriçao#musculação#30tododia#wellness#minhamelhorversao#boratreinar#treinoacademia#mulheresqtreinam#foconoobjetivo#motivação#pegadabruta#boaforma#mudedeverdade#treinedeverdade#atitudeboaforma

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